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      健康養生
    3. 糖尿病人是否可以吃櫻桃和核桃?
    4. 時間:2023-05-30 19:51:24        編輯:陳心正        點擊量:1770次
    5. 以下來源:曹雪霞主任醫師    首都醫科大學宣武醫院內分泌科

      糖尿病病人可以吃櫻桃,但需要適量,櫻桃的含糖量適中,不屬于高糖水果,所以是可以適量食用的。

      櫻桃含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、糖和水,其中維生素含量最多,對人體有較大好處,可以幫助清除體內的自由基,抗衰老抗氧化,另外櫻桃還有健脾養胃等中醫的功效,所以適量食用櫻桃是具有較大的益處。

      但是櫻桃中也是含有糖分的,雖然屬于適中含量,但是積少成多,如果大量食用櫻桃,也會導致自身糖分攝入過量,容易造成糖尿病病人體內血糖升高,出現糖尿病并發癥,不利于控糖以及后續的治療。

      糖尿病病人吃櫻桃最好是選擇在兩餐之間食用,能夠降低對血糖的影響,并且在食用櫻桃后,也可以進行血糖的測量,查看是否有血糖升高情況,根據血糖變化情況,控制櫻桃的攝入量。

      糖尿病在癥狀比較嚴重的情況下,是需要通過使用降糖藥物來治療的,藥物的服用一定要在醫生的指導下進行,不要盲目用藥和隨意停藥,平時還應該選擇吃一些低糖食物,比如可以選擇吃新鮮的蔬菜,主要包括了大白菜、油菜等。

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      以下來源:蔣伏松主任醫師    上海市第六人民醫院內分泌代謝科

      一般情況下,糖尿病患者可以吃核桃,但是要適量,以免出現不良反應,具體分析如下:

      核桃含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、單不飽和脂肪酸、維生素A、膳食纖維、鈣、鎂等營養成分,有助于補充人體所需營養。通常糖尿病患者可以吃核桃,一般不會有明顯的不良影響。但是,核桃含有較高的熱量,吃太多核桃也可能會對血糖造成一定影響,還容易引起胃腸不適,出現腹痛、腹脹等癥狀。因此,糖尿病患者要適量吃核桃。

      糖尿病患者平時要注意飲食搭配均衡,控制好每日總熱卡,少吃油脂、糖分含量較高的食物,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,也可適當做一些戶外運動,增強自身體質。


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