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      健康養生
    3. 精氣神不足應該怎么辦?
    4. 時間:2023-06-03 22:30:00        編輯:陳心正        點擊量:2039次
    5. 心正說明:一個人的身體極為重要!五臟六腑的功能各不相同,任何一個臟器出了問題,其他的臟器也會受到影響。我的辦公室里掛著“精氣神”三個字,非常有啟示作用!一個人的精氣神不足,就說明身體的某一部位出了問題。最好不要吃西藥,還是我們的中醫管用,甚至是通過食療解決!比如說吃點山藥、牡蠣之類的,也要注重鍛煉身體!

      (書法作者:王奎志,王羲之第53代子孫,著名書法家,擅長行草,本欄目收藏專欄里有書法家王奎志專欄,有愛好書法者可以跟我來聯系,能優惠)

      不論是男人還是女人,都有腎氣不足的情況!婚后夫婦若有一方腎氣不足,會影響夫妻生活,必須引起重視。要相信中醫中藥,這個事情不是什么難治的病,只要堅持,最多半年就能見效!

      腎精虧損,腎氣不足可在專業醫師辨證后,通過飲食、藥物等進行調理。

      1.飲食調理:

      腎精虧損的患者可以吃一些補腎精的食物,如海參,牡蠣等,腎氣不足的患者可以吃一些補腎氣的食物,如板栗,山藥等。

      2.藥物調理:

      補腎精的中藥有菟絲子、桑寄生等,常用的中藥方劑為金鎖固精丸、五子衍宗丸等,補腎氣的中藥有山萸肉、人參等,常用的中藥方劑為金匱腎氣丸等,可在醫師指導下選擇。

      不管是腎精虧損還是腎氣不足的患者,在日常生活中,均應注意保持健康的生活習慣,注意房事節制,平時還可以多做體育鍛煉,如進行游泳、打羽毛球等運動來增強體質。


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